分类
大小: 88.64MB更新: 2025-01-15 14:21:50
类别: 便捷生活系统: Android
软眠眠免费版是一款专注于提供全方位助眠服务的智能软件。它可以帮助用户改善睡眠质量,缓解失眠等睡眠问题。该软件内置了多种冥想指导课程,可以帮助用户通过冥想放松心情,减轻压力,准备进入睡眠状态,从而提高自己的生活质量。它还可以会生成详细的睡眠报告,让用户了解自己的睡眠质量,并根据数据分析提出改进建议。
1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
2、长期焦虑、精力疲惫的高压人群
【设置小憩时间方法】
1、来到软眠眠APP的首页,然后点击下方小憩选项。
2、进入小憩页面中,然后上下滑动设置时间。
3、时间设置完成,点击下方的小憩一下即可。
【关闭背景音乐方法】
1、首先,我们打开进入软眠眠APP,点击我的。
2、打开我的界面后点击关闭箭头所示的背景音乐选项。
3、最后返回界面,确定关闭背景音乐开关即可完成操作。
1、专注减压放松新方式,用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。
2、让你轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
3、放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习,让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划,告别失眠】
根据不同失眠原因,用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造,提高专注】
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造,挑选属于自己的专注环境,提升专注力,高效学习、办公。
V1.8.7:
修复了一些bug