gofit开练 v7.0.10

gofit开练是一款专为想要健身锻炼身体的用户打造的实用软件，通过软件用户可以根据自身的需求和发展方向来制定专门的健身计划，可以是专注于上身锻炼也可以是下肢力量加强。所有的训练任务都会显示出来，这样用户就可以及时了解锻炼进度与整体的发展趋势了。在保持科学健身的同时结合软件内部的健康食谱功能，会让你的健身效果更加强而有力。

软件特色

1、开练全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4、开练图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

软件功能

1、训练计划定制：根据用户个人的需求和目标，自动生成专属训练计划，避免走弯路。

2、动作库丰富：包含300多种常见fitness训练动作，涵盖各类健身器材，并持续更新扩展。还支持自定义动作。

3、健身记录方便：让用户快速记录每次训练过程中的动作、组数、次数等信息，提高训练效率。

4、统计分析智能：根据历史训练数据，多维度可视化图表展示，助用户快速复盘每次workout效果。

5、终身云备份：采用阿里云同步功能，确保用户数据永不丢失。

6、重新定制计划：新增支持用户重新定制专属训练计划功能，满足个性化需求。

7、修复已知问题：及时更新优化软件体验，提升用户满意度。

8、饮食建议：即将支持饮食板块，为用户提供针对增肌期或减脂期的科学饮食建议。

软件教程

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

软件测评

开练是一个非常实用的线上运动健身平台，那些非常喜欢健身的用户们就可以在这个平台上面制定自己的健身运动计划，在平台的监督下每天锻炼。这里有非常专业的健身教练会帮助用户们制定属于自己的专属健身计划，饮食方面也会有所限制，那些健身运动的动作也有非常规范的引导，让用户们可以纠正自己错误的健身姿势