Keep免费训练计划版 v7.47.0

Keep免费训练计划版是一款非常专业的运动健身软件，加入我们，带你减肥、燃烧你的卡路里，还有专业的健身教练，根据你的身体情况，制定专业的健身课程，让你健康减肥，打造最完美的身材，从此爱上训练，快来下载吧。

软件特色

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持。

陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。

全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。

常见问题

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。

解决方式

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

更新日志

v7.47.0

-运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

-修复已知问题，优化产品体验

v7.44.1

-上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

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