Keep健身软件 v7.1.0

Keep安卓最新版是一个免费且易于使用的锻炼和减肥软件。无论你想减肥还是健身，锻炼腹部肌肉，你都可以用保持来学习。上面有很多视频教程，可以帮助你科学有效地锻炼。最喜欢的口号是保持，自律给我自由。随着这次疫情，许多人已经开始重视体育锻炼，越来越多的人显然可以跑步和锻炼。每天花几个小时跑步、锻炼和流汗是非常提神的。只要坚持一周，你就会爱上跑步。如有必要，请下载并使用。

软件介绍

“keep”——您的免费游乐场，打开应用程序，您可以体验健身、跑步、骑马和计步功能，随时随地锻炼您完美的身体。

不要让工作毁了你的生活，在体育方面总有人比你忙。

立即开始你的“保持旅程”，完成你的第一次训练，迈出有氧运动的第一步，并使用“保持骑行记录”使锻炼成为你不可或缺的生活方式之一。

自律给了我自由

功能介绍

-根据用户的场景、健身目的以及是否有设备，安排各种培训计划。你也可以在4分钟内完成健身训练

-所有动作都配有视频、标准动作演示和精确的语言描述，让您快速上手

-权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划

-流行城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣

-如果你可以每天上班，选择跑步、骑自行车和步行模式，用“保持”功能实时记录运动量，轻松完成一天的运动目标

-只需保留一个平台来记录健身、跑步、骑行和计步数据，并充分了解您的运动数据

软件特性

-量身定做，多种健身训练供您选择

训练计划针对不同人群、各种器材和舞台健身目标进行安排，适用于最广泛的健身场景

-伴随着跑步，跑步不再孤单

运行整个声音，引导你的呼吸和步伐，高效运行，并伴随你更多

-全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑自行车、计步和跑步机数据都可以被记录下来，形成一个数据中心，以充分了解您的锻炼情况

——分享体育成就，共同进步

每天拍照记录变化，分享朋友，互相鼓励。在“保持”体育社区，体育不再是孤独的坚持

热门课程

——五维腹肌训练项目

-腹部肌肉撕裂

-美人鱼线条雕刻

-屁股形成

O型腿可以自我提升

-上肢力量突破

-司机的肩膀和脖子放松

-从健身房开始

-健身和肌肉锻炼计划

-塔巴塔燃烧脂肪4分钟

-背心线形成-生理舒缓训练

更新日志

——保持现场上课，重上线! 16教练陪你练习—— 瑜伽，巴雷、尊巴、健美操、健身训练.一切!新用户第一次免费提前试用~

-保留会员的新福利!食物记录工具上线，获得专业营养建议

-现在，保留成员可以练习多个程序。

-预习课程时更容易开始培训

-针对某些课程的优化语音提示

小编点评

Keep是运动员必备的健身软件，上面的数据非常真实。多亏了Keep，边肖在3个月内瘦了将近20磅，而且每天都会打卡，记录跑步过程，你只需要跟着它锻炼，还会有视频教程。