拉伸运动 2.0.2
大小: 15MB更新: 2023-03-14 14:36:19
类别: 实用工具系统: Android
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大小: 15MB更新: 2023-03-14 14:36:19
类别: 实用工具系统: Android
拉伸运动是一款非常适合平时喜欢运动健身的用户使用的软件。有很多伸展运动供大家尝试。运动前的拉伸可以帮助你提高身体的韧性，降低运动中的压力风险。还可以在运动后进行伸展运动，帮助你缓解肌肉紧张，更好地放松自己。
1. 它是一款非常实用的运动健身软件，可以帮助用户更好的运动。
2. 拉伸可以更好地放松肌肉，提高韧性。
3. 提供详细的指导和教学，这对新手也非常友好。
1. 提高身体的柔韧性和关节的柔韧性对于健身运动和跑步都是极其重要的。
2. 专家建议运动前先做伸展运动，可以放松肌肉和关节，防止抽筋，避免运动中受伤。
3. 运动后拉伸，帮助减少肌肉酸痛，快速恢复。
1. 伸展运动可以炼全身的肌肉，适合每一个人，男人、女人、老人、小孩。
2. 创建一个个人专属的锻炼计划，可以替换动作或调整动作顺序。
3. 专业教练语音指导，配以详细的动画和视频演示。
1. 不需要器械，可以在家里或任何地方任何时间进行锻炼。
2. 运动提醒可以帮助你养成每天的拉伸习惯。
3. 跟踪卡路里燃烧并自动记录运动进度。
